Vitaliteit
Afgelopen week sprak ik af met twee oude vrienden. Eén van hen had ik al twintig jaar niet meer gezien. Ik was wat te vroeg, we hadden afgesproken in onze kapel om de Dayshaker voor te bespreken. Dayshaker is een manier om je dag blij te beginnen, tussentijds op te peppen of te eindigen. Een…
Lees verder
Voor mij is yoga niet zomaar wat lichamelijke oefeningen doen. In mijn lessen maak ik gebruik van uiteenlopende yoga vormen afhankelijk van wat ik voel wat nodig is voor de deelnemers aan de les. De ene keer zijn dat meer yang oefeningen die inspannender zijn, de andere keer heeft de les een meer yin karakter…
Lees verder