Vitaliteit

Apen apen apen na

Door Tanja Verstappen / 3 juli 2022

De afgelopen weken ben ik het regelmatig tegen gekomen dat mensen mij ten einde raad bellen omdat het met name in hun werk helemaal vastloopt. Of ze zijn al thuis met een burn out of ze dreigen uit te vallen. Stress, te hoge werkdruk, oververmoeidheid en vervolgens een thuissituatie die hier op gaat reageren. Je…

Lees verder

Wat is je ware natuur?

Door Tanja Verstappen / 16 juli 2021

Vanmorgen toen ik opstond merkte ik het al op, onrust in mijn lichaam. Zo’n suizende sensatie. Gelukkig ben ik me er al een hele tijd van bewust dat dit als het ware door mijn lichaam wordt op gepikt. Dat het een energie is die “in de lucht hangt”. En hoe kan het ook anders in…

Lees verder

In de stilte vind je de basis van je bestaan

Door Tanja Verstappen / 11 februari 2021

De zuivere witheid van het sneeuwlandschap geeft een ervaring van stilte. Alles is bedekt onder een witte poederlaag en het knisperende geluid onder mijn voeten is het enige wat ik hoor als ik in de vroege morgen buiten loop. In deze zuivere en stralendwitte leegte is er alle ruimte om gedachtevormen, gevoelens en inspiratie omhoog…

Lees verder

Een bijzondere tijd

Door Tanja Verstappen / 13 januari 2021

Het kan je niet ontgaan, we leven in een bijzondere tijd. In de dualiteit van deze wereld zie je veel onrust, polariteit en beperkingen. Er zijn net zoveel visies als er mensen zijn om naar deze tijd te kijken. Eén van de mogelijkheden om ernaar te kijken is vanuit een oneindig kosmisch perspectief waarin je…

Lees verder

Heelheid in stilte, het nut van een retraite

Door Tanja Verstappen / 8 augustus 2020

Als je nog nooit een retraite hebt gedaan dan kan de drempel om dit te gaan doen best groot zijn. Waar begin je aan, wat kom je tegen, maar vooral waarom zou je een retraite doen? In de waan van alledag is het niet altijd gemakkelijk om bij jezelf te blijven. Je wordt als het…

Lees verder

Omdat het is wat het is

Door Tanja Verstappen / 8 augustus 2020

Maart 2020. Nu de klok een uur verzet is, is het fijn om nog een wandelingetje met de hond te doen in de laatste lichtstralen. In deze gekke tijd van pandemiemaatregelen en virusnieuws zie en voel ik zoveel uiteenlopende sferen en energieën dat het heerlijk is om even samen met Joy in de natuur te…

Lees verder

Blij Zijn in dans

Door Tanja Verstappen / 2 augustus 2020

Afgelopen week sprak ik af met twee oude vrienden. Eén van hen had ik al twintig jaar niet meer gezien. Ik was wat te vroeg, we hadden afgesproken in onze kapel om de Dayshaker voor te bespreken. Dayshaker is een manier om je dag blij te beginnen, tussentijds op te peppen of te eindigen. Een…

Lees verder

Yoga Satsang

Door Tanja Verstappen / 31 juli 2020

Voor mij is yoga niet zomaar wat lichamelijke oefeningen doen. In mijn lessen maak ik gebruik van uiteenlopende yoga vormen afhankelijk van wat ik voel wat nodig is voor de deelnemers aan de les. De ene keer zijn dat meer yang oefeningen die inspannender zijn, de andere keer heeft de les een meer yin karakter…

Lees verder